كل ما تحتاج لمعرفته حول الزيوت الأساسية

كل ما تحتاج لمعرفته حول الزيوت الأساسية

الزيوت الأساسية هي مقتطفات مركزة من النباتات المختلفة. تستخدم في الممارسات الصحية الطبيعية والبديلة ، مثل الروائح والعلاج الطبيعي.

العديد من النباتات تحتوي على بعض المركبات التي يحتمل أن تكون مفيدة. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، لا توجد أدلة كافية توحي باستخدامها كعلاج للأمراض.

في هذه المقالة ، تعرف على المزيد حول الاستخدامات والفوائد والآثار الجانبية المحتملة للزيوت الأساسية.

ما هي الزيوت الأساسية؟

الزيوت الأساسية هي مقتطفات سائلة من مختلف النباتات المفيدة. يمكن لعمليات التصنيع استخراج المركبات المفيدة من هذه النباتات.

غالبًا ما تتمتع الزيوت العطرية برائحة أقوى بكثير من النباتات التي تأتي منها وتحتوي على مستويات أعلى من المكونات النشطة. هذا له علاقة بكمية المواد النباتية اللازمة لصنع الزيت العطري.

هناك طرق مختلفة تستخرجها الشركات المصنعة من الزيوت الأساسية ، بما في ذلك:

تقطير البخار أو الماء: تمر هذه العملية بالماء أو البخار الساخن عبر النباتات ، مما يسحب المركبات الأساسية بعيدًا عن المادة النباتية.

الضغط الباردة: تعمل هذه العملية عن طريق الضغط الميكانيكي أو عصر المواد النباتية تتسبب في إطلاق العصائر أو الزيوت الأساسية. مثال بسيط على ذلك هو شم رائحة الليمون الطازج بعد الضغط على قشر الليمون أو إنعاشه.

بعد استخراج المركبات النشطة من المادة النباتية ، قد تضيفها بعض الشركات المصنعة إلى زيت ناقل للحصول على المزيد من المنتجات من نفس الكمية من الزيوت الأساسية. لم تعد هذه المنتجات عبارة عن زيوت أساسية نقية ، بل خليط.

الاستخدامات

يستخدم المنتجون الزيوت الأساسية لإنشاء مجموعة من المنتجات. تستخدم صناعة مستحضرات التجميل والماكياج الزيوت العطرية لإنتاج العطور وإضافة العطور إلى الكريمات وغسل الجسم ، وحتى كمصدر لمضادات الأكسدة الطبيعية في بعض منتجات العناية بالجمال.

يستخدم العديد من ممارسي الطب الطبيعي ، بعض روائح الزيوت الأساسية لنشرها  في الهواء.

يعتقد علماء الأروماثيرابي أن التنفس بالزيوت الأساسية قد يسمح لهم بدخول الرئتين ومجرى الدم ، حيث قد تفيد بعض المركبات التي يحتمل أن تكون مفيدة للجسم.

أي شخص يستخدم فرك بخار المنثول للمساعدة في تطهير الجيوب الأنفية لديه قد استخدم شكلاً من أشكال العلاج العطري.في دراسة موثوقة المصدر لاحضو أن استنشاق المنثول بهذه الطريقة يمكن أن يقلل من مشاعر الاحتقان وضيق التنفس.

بالإضافة إلى استنشاقها ، قد تؤدي إضافة الزيوت الأساسية إلى زيت ناقل وتدليكها في الجلد إلى توصيل المركبات النشطة إلى الجسم.

يجب ألا يطبق الناس أبدًا الزيوت الأساسية مباشرة على الجلد دون تخفيفها ، ما لم يكن ذلك بتوجيه مباشر من أخصائي الرعاية الصحية.

كما أنه من الخطر أيضًا ابتلاع الزيوت الأساسية. ليس فقط الزيوت الأساسية مركزة للغاية ، ولكن يمكن أيضا أن تهيج الخلايا الحساسة داخل الجسم.

في حالات نادرة ، قد يتناول بعض الناس كبسولات عن طريق الفم تحتوي على زيوت أساسية. ومع ذلك ، يجب على الناس القيام بذلك فقط تحت إشراف طبيب مختص.

ومع ذلك ، في العادة ، لا يجوز للشخص وضع زيوت أساسية تجارية منتظمة في أي مكان بالقرب من فمه أو أي أماكن أخرى قد يدخل فيها الجسم ، مثل العينين أو الأذن أو فتحة الشرج أو المهبل.

هل هي فعالة؟

يمكن أن تكون بعض الزيوت الأساسية فعالة ، اعتمادًا على ما يستخدمه الشخص.

هناك مجموعة من النباتات التي تحتوي على مركبات نشطة محتملة. حاولت الشركات المصنعة العشرات من هذه الزيوت النباتية إلى منتجات التجميل الأساسية. بعض الزيوت الأساسية الأكثر شعبية تشمل:

الخزامي

نعناع

شجرة شاي

ليمون

البرتقال الحلو

شجرة الكينا

بابونج

الايلنغ

قد يكون للمركبات الموجودة في هذه الزيوت بعض الآثار الصحية على جسم الإنسان. توفر المقالات التالية مزيدًا من المعلومات حول الظروف الصحية الشائعة التي قد تستفيد من استخدام الزيوت الأساسية:

الصداع

الإمساك

كآبة

القروح الباردة

التهابات الجيوب الأنفية

التهاب العضلات

القلق

آثار جانبية

يعتقد الكثير من الناس أنه نظرًا لأن الزيوت الأساسية هي منتجات طبيعية ، فإنها لن تسبب 
آثارًا جانبية. هذا ليس صحيحا. الآثار الجانبية 

المحتملة للزيوت الأساسية تشمل:

تهيج وحرق : دائما تمييع الزيوت مع زيت ناقل قبل تطبيقه على الجلد. ضع كمية صغيرة على مساحة صغيرة من الجلد أولاً لاختبار أي ردود فعل.

نوبات الربو : في حين أن الزيوت الأساسية قد تكون آمنة لمعظم الناس استنشاقها ، قد يؤثر على  بعض المصابين بالربو مع التنفس .

الصداع : استنشاق الزيوت العطرية قد يساعد بعض الناس في التخلص من الصداع ، لكن استنشاق الكثير قد يؤدي إلى صداع عند اشخاص اخرين.

المخاطر

قد يكون تناول الزيوت العطرية عن طريق الخطأ خطيراً وقد يهدد الحياة.

يجب على أي شخص قام بالابتلاع عن طريق الخطأ بالزيوت الأساسية الاتصال بمكافحة السموم . 

الحفاظ على زجاجة بعيدا عن متناول اليد خصوصا الاطفال

قد يؤدي أيضًا إدخال الزيوت الأساسية في العينين أو الأغشية المخاطية إلى إحراق وتلف في المنطقة. في حالة ملامسة الزيوت الأساسية للعينين ، اشطفها جيدًا بالماء واتصل بالطبيب.

تخزين الزيوت الأساسية بعيدا عن متناول الأطفال والحفاظ عليها بعيدا عن غيرها من المنتجات. بعض الزيوت الأساسية يمكن أن تكون قاتلة للحيوانات الأليفة ،ابحث دائمًا عن الزيوت التي يمكن استخدامها بشكل آمن حول الحيوانات الأليفة ، أو اسأل طبيب بيطري.

لا يزال من غير الواضح تأثير الزيوت الأساسية على النساء الحوامل أو المرضعات وأطفالهن. في حين أن البعض يعتبرونها آمنة للاستخدام ، فإن العديد من الأطباء ينصحون النساء الحوامل بتجنب الزيوت الأساسية.

ملخص

الزيوت الأساسية هي المستخلصات السائلة للنباتات المفيدة. بدأ الناس في استخدام الزيوت الأساسية على نطاق واسع لمجموعة متنوعة من الحالات الشائعة ، وتظهر بعض الأبحاث أنها قد تساعد في تخفيف الأعراض في بعض الحالات.

الزيوت الأساسية آمنة بشكل عام عندما يستخدمها الشخص بشكل صحيح. قم دائمًا بتخفيف الزيوت الأساسية قبل وضعها على البشرة وعدم تناولها أبدًا.